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公司新闻
上班族怎样对抗电脑辐射
 
每天都要接触电脑的都市白领怎么样能尽量减少辐射对人体造成的伤害呢?下面让我们一起来了解一下!

    如今,生活中的电器越来越多,大家电如电视、冰箱、空调,小家电如手机、吹风机、榨汁机、加湿器、电磁炉等,它们在给人们带来了方便、快捷的同时,对健康也带来一定的危害。

    是电器,总会产生电磁辐射。国内外研究表明,长期、过量的电磁辐射会对人体生殖系统、神经系统和免疫系统造成直接伤害,是心血管疾病、糖尿病、癌突变的主要诱因,是造成孕妇流产、不育、畸胎等病变的诱发因素。

    那么,采取什么办法防止辐射,吃什么东西可以降低辐射,特殊人群对辐射有何防范措施,让我们听听专家的解释与建议。

    距离远辐射小

    我国《环境电磁波卫生标准》规定,电磁辐射的强度小于10伏特/米时,属于安全范围。如果长时间处在超过10伏特/米电磁辐射的环境下,人体就有可能受到伤害。

    电磁专家测试显示,笔记本电脑键盘区域和电脑背面的辐射强度都将近13伏特/米,而在距离电脑约半米远的位置,辐射强度则降到了5伏特/米以下。工作状态的电磁炉辐射能达到70伏特/米,而在距离电磁炉约1米处,则降到了8~10伏特/米。

    又如,50英寸等离子电视机屏幕前方辐射在4伏特/米以下,冰箱前面的把手位置则接近10伏特/米,空调的辐射大概是3伏特/米。微波炉辐射最强的部分是控制面板,将近20伏特/米,加湿器的辐射也达到10伏特/米以上,电吹风的辐射超过了10伏特/米。

    值得一提的是手机。专家说,刚拨通电话时的手机辐射是最大的,接听后辐射逐渐减弱。所以,消费者在使用手机时,最好能在对方接听电话后,再将手机靠近耳边。

    专家认为,保持一定距离可以防辐射,并且距离越远,辐射越小。我们在应用家电时,有的可以与电器保持一定距离,如电视、吸尘器,有的则不能,如电吹风离远了,怎么吹头发呢?因此,专家建议,少用电吹风,或短时间用电吹风,可以减弱电磁辐射。另外,他们提出,选购冰箱,不要买带有液晶屏幕的冰箱;在电脑边放杯水或者放上绿色植物,可以防止辐射。

    食物有助抗辐射

    中医专家说,各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓,使免疫系统受损。多吃补肾食品,例如黑芝麻、黑木耳、紫菜、海参等,可增强机体细胞免疫功能,有效保护人体健康。

    中医认为,黑色归肾,肾为先天之本。如黑芝麻含有多种甘油三酯、蛋白质和维生素,可滋养肝肾、润燥滑肠,改善血液循环,促进新陈代谢,对治疗肝肾不足而导致的各种疾病以及老年人延年益寿、女性保健养颜、儿童健脑益智均有奇效。

    又如黑木耳,性味甘平,有润肺补脑、降低血液凝固等作用,对心脑血管病患者有益。同时,它所含丰富的胶质,可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附,排出体外,从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。

    科学家发现,油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜,具有防辐射损伤的功能。除此之外,枸杞、菊花、绿茶、决明子等明目类食物,可以起到清心明目、清肝明目的作用,减少计算机荧光屏X射线的辐射危害。研究表明,必需脂肪酸和各种维生素的缺乏,均可降低机体对辐射的耐受性。因此,人们应适当多吃牛奶、蛋、肝、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果、大蒜、绿豆、辣椒等食物。

    专家建议,对于生活紧张而忙碌的人群来说,抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2~3杯的绿茶。这是因为茶叶中含有丰富的维生素A原,它被人体吸收后,能迅速转化为维生素A。因此,绿茶不但能消除电磁辐射的危害,还能保护和提高视力。

    特殊人群:少接触重防护

    现在人们工作主要靠电脑。从电磁辐射的防护原则来说,人们应尽可能减少额外的人为照射,特别是孕妇、年老体弱者以及慢性病患者等特殊人群,更要做到少接触,重防护。

    对于经常接触和操作电脑的人员,可以在微机的荧光屏上加一安全防护网或防护屏,或配备防辐射服、防辐射窗帘、防辐射玻璃等措施,改善工作环境,注意使用方法,以减少或杜绝电磁辐射的伤害。

    调查显示,每周接近荧光屏20小时的孕妇,有20%的会发生自然流产每周接近荧光屏40小时的孕妇,自然流产发生率更高。美国科学家研究发现,电脑周围产生的磁场可致孕妇流产、胎儿畸形和癌症。

    医学专家指出,计划怀孕前3~6个月,夫妻双方都应该脱离电磁波辐射环境;怀孕之后的前3个月,孕妇尽量不要接触电脑。在怀孕期间,孕妇不宜长时间、连续不断地进行紧张的电脑操作。对那些无法停止与电脑打交道的孕妇,应该穿上防辐射背心或防辐射围裙,并给电脑加上一个防辐射屏。

    由于电磁辐射对中枢神经系统的影响,孕妇可能会出现头痛、易疲劳、嗜睡、失眠、记忆力减退、注意力不集中等症状。因此,专家建议,孕妇最好少用电脑,少看电视,远离电器。

看来我们身边的辐射有些真的是无法避免的,身体是自己的请还在承受辐射的人们多注意一下,多关心自己一点!